Adem.
Voel je voeten op de grond.
Adem nog wat dieper.
Jij bent hier. Op dit moment.
Daar waar je nu bent, is precies waar je moet zijn.
Ook al denkt je daar wellicht anders over.
Het zijn maar gedachten.
Laat ze meevoeren door de wind.

Adem.
Ervaar de stilte.
De stilte in jezelf.
Jij bent hier.
Precies waar je nu moet zijn.
Precies zoals je nu bent.
Met al jouw facetten.
Het is oké. Jij bent oké.

Vertrouw.
Geef je over aan wat is.
Ook al vinden je gedachten daar van alles van.
Laat ze meevoeren door de wind.

Jij bent vrij.
Vrij om jouw eigen weg te gaan.
Je over te geven aan het leven.
Ook al weet je wellicht niet waar het toe leidt.

Voel je hart.
Adem.
Voel dankbaarheid.
Dankbaarheid voor alle cadeautjes die het leven je biedt.
Soms onherkenbaar verpakt.
Totdat je ze opent en kijkt.
En door de sluiers heen ziet.

Brenda Boele

(tekstje die spontaan ontstond tijdens een wandeling)